Autogenes Training | Zum Einschlafen | 30minütige Komplettanleitung
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Autogenes Training | Zum Einschlafen | 30minütige Komplettanleitung
Durch die Anwendung der eigenen Vorstellungskraft kannst du dich mit autogenem Training in einen Zustand der Entspannung versetzten. Alles was du dafür brauchst ist ein wenig Übung. Durch regelmäßigen Üben sorgst du dafür, dass dem Körper und Geist mehr Energie zur Verfügung steht. Genieße die wohltuende und effektive Methode, die ...
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