Franck Ropers sur TikTok
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10K views · 159 reactions | Ce powerlifter craque avec cet exercice pour les biceps avec des élastiques! Crois-en mon experience, je défi n’importe qui de ne pas avoir de bonnes sensations avec les élastiques quelque soit ton niveau ! | Franck Ropers | Facebook
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Retour à l’entraînement avec un exercice pour les biceps incroyablement efficace Si tu ne progresses plus, essaye ce mouvement, il est formidable ! En dessous, je te propose un programme qui a changé le physique de plus d’un millier de personnes Il est conçu pour les femmes et les hommes Il peut se pratiquer en salle ou à domicile Si tu veux un programme sérieux, il suffit de cliquer en dessous ✅ EVO90 : La méthode ultime pour prendre de la masse en un temps record : https://coaching.ropersevolu
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Retour à l’entraînement avec un exercice pour les biceps incroyablement efficace Si tu ne progresses plus, essaye ce mouvement, il est formidable ! | Franck Ropers
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Petit jeu ! Es-tu bon en calcul de Max ? Vu mon nombre de répétitions avec 40 kg accrochés à ma ceinture. Peux tu me donner le poids que ke peux soulever pour une répétition ? PS : je ne tend pas mes bras à fond pour protéger mes biceps avant la compétition du 2 juin ( c’est dangereux à long terme ). 15 jours avant je vais travailler bras tendus ! | Franck Ropers
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Petit jeu ! Es-tu bon en calcul de Max ? Vu mon nombre de répétitio…
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J'enseigne des TECHNIQUES de SELF DEFENSE
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