La MEILLEURE Position pour Dormir ! 💤 On a vu que dormir sur le ventre et sur le dos c’était pas top, voilà la meilleure position : le côté. 👉 Déjà y’a plein d’avantages : 1️⃣ Pas de ronflement ou d’apnées du sommeil 2️⃣ Meilleur drainage glymphatique du cerveau = meilleure protection neuronale contre les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…) 🧠 3️⃣ Pas de paralysies du sommeil 4️⃣ Moins de pression sur le cœur en dormant sur la droite, et moins sur l’estomac en dormant sur la ga
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La MEILLEURE Position pour Dormir ! 💤 On a vu que dormir sur le ventre et sur le dos c’était pas top, voilà la meilleure position : le côté. 👉 Déjà y’a plein d’avantages : 1️⃣ Pas de ronflement ou d’apnées du sommeil 2️⃣ Meilleur drainage glymphatique du cerveau = meilleure protection neuronale contre les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…) 🧠 3️⃣ Pas de paralysies du sommeil 4️⃣ Moins de pression sur le cœur en dormant sur la droite, et moins sur l’estomac en dormant sur la ga
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FacebookEwen Hervé
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