Un estudio reciente sobre los beneficios de la leche enriquecida con calcio y vitamina D divulgado por la industria láctea ha reavivado el debate sobre el papel de los suplementos y la dieta en la ...

El calcio ayuda a mantener los huesos fuertes, pero no todas las personas necesitan suplementos. Sociedades como la International Osteoporosis Foundation y el American College of Rheumatology recomien ...

En México, el número de personas de 60 años o más pasó de 5 a 15 millones entre 1990 y 2020, y se estima que para 2050 representará aproximadamente una cuarta parte de la población nacional. Este ...

Mantener una ingesta adecuada de calcio y vitamina D es esencial para la salud ósea a lo largo de toda la vida. De acuerdo con el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de ...

La mala alimentación, el ritmo de vida acelerado y el uso de protectores solares (que, a pesar de ser beneficiosos para la ...

El cuidado de tus huesos no es algo que debas dejar para después. En el Perú, muchas personas (especialmente mujeres mayores de 50 años) enfrentan el riesgo de desarrollar osteoporosis, una enfermedad ...

Instituciones como el Sistema de Salud Público (NHS) de Reino Unido explican que “todo el mundo debería plantearse tomar un suplemento diario que contenga 10 microgramos (400 UI) de vitamina D durante ...

La leche es un alimento básico en la dieta que aporta calcio, proteínas de alto valor biológico, vitamina D, potasio, ...

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos sin dar señales evidentes hasta una fractura. Las de cadera, muñeca o espalda suelen ser las más comunes. Aunque el calcio y la ...

La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo. Participa en la absorción del calcio, contribuye a la salud ósea y cumple funciones importantes en el sistema inmunológico. Sin embargo, su co ...