Cuando pensamos en alimentos ricos en calcio, es común que lo primero que nos venga a la mente sea la leche y sus derivados. Sin embargo, existen muchos otros alimentos que, aunque no son tan ...

Mantener huesos y músculos fuertes es más que importante para la salud general, y el calcio juega un papel esencial en este proceso. Este mineral es clave para la formación y mantenimiento óseo, ...

Según la Sociedad Española de Reumatología, el 54,4 por ciento de los mayores de 50 años presenta osteopenia, es decir, una ...

El calcio desempeña un papel importante en tu bienestar: no solo es vital para la salud de tus huesos, sino que su deficiencia se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares, complicaciones del ...

El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano. Forma la estructura principal de los huesos y los dientes, lo que otorga firmeza y cierto grado de elasticidad al tejido óseo, como indica el ...

Sabes que el chocolate negro tiene antioxidantes, que mejora el estado de ánimo y que, si eliges una versión con más del 70 % de cacao, tiene cabida en una dieta saludable. Pero aquí va una verdad ...

Se trata de una enfermedad metabólica del hueso, según explica la doctora Laia Orpinell, coordinadora del Servicio de Reumatología del Hospital Universitari Sagrat Cor de Barcelona, y que está ...

La vitamina D es una de esas sustancias que no suena tan glamurosa como las “superfrutas” o los antioxidantes, pero cumple un rol vital en nuestro cuerpo. Y especialmente en los huesos. Aunque desde ...

Un estudio reciente sobre los beneficios de la leche enriquecida con calcio y vitamina D divulgado por la industria láctea ha reavivado el debate sobre el papel de los suplementos y la dieta en la ...

La cantidad de consejos que encontramos en medios de comunicación, redes sociales y clínicas sobre nutrición es, sencillamente, abrumadora. Además de excesivamente simplista. Uno de ellos desaconseja ...