Le paradoxe de l'hydratation contre la cellulite La cellulite aqueuse est principalement causée par une mauvaise circulation ...

Vous cherchez une collation saine, économique et rapide ? Un médecin conseille d'avoir quelques œufs durs au frigo. Voici ...

Les crustacés, souvent négligés, se révèlent être des alliés précieux pour ceux qui souhaitent surveiller leur poids en ...

Étant le sel minéral le plus abondant dans votre corps, le calcium est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. S’il est majoritairement concentré dans vos os et vos dents, il participe ...

Le blanc de poulet est une excellente option après 40 ans pour gagner du muscle. Et pour cause, il est faible en calories et en graisses, mais riche en protéines. Il contient aussi des nutriments ...

Sur les étiquettes des jus de fruits ou sur les emballages de certains légumes, il n’est pas rare de lire “ß-carotène” ou “bêta-carotène” parmi la liste des ingrédients. Derrière ce nom un poil obscur ...

Nous vivons dans un monde où beaucoup d'entre nous sont habitué·e·s à ne jamais se déplacer sans avoir un désinfectant sous la main. Mais toutes les bactéries ne sont pas les mêmes, et certaines sont ...

Pour faire chuter son taux de sucre dans le sang, l’alimentation joue un rôle clé. Un aliment en particulier riche en glucide est recommandé de consommer pour combattre l’hyperglycémie. On vous dit ...

C’est l’une des sources les plus riches en vitamine E selon la professionnelle. L’huile de tournesol se distingue par sa concentration élevée en antioxydants, à condition d’être utilisée à froid pour ...

Si vous faites du sport ou essayez de perdre du poids, vous avez sans doute beaucoup entendu parler des protéines, mais vous ...

Vous craquez pour une barre chocolatée ou vous êtes alléchés par l’odeur des frites bien grasses, alors même que vous savez pertinemment que ce n’est ni sain ni bon pour votre ligne ? Non seulement ...

Tout bon régime anti-inflammatoire se doit d’inclure des aliments riches en polyphénols, des composés végétaux que l’on retrouve dans certains ingrédients, comme les fruits, les légumes, le thé, le ...